Le Taïchi Chuan

Art martial interne d’origine chinoise, le Taïchi Chuan associe mouvements lents et fluides, respiration, concentration et maîtrise du corps.

Sa pratique régulière développe l’équilibre, la souplesse, la coordination et la mobilité, tout en favorisant la détente et la concentration. Les exercices s’effectuent en douceur et s’adaptent aux capacités de chacun.

Mais le Taïchi Chuan ne se limite pas à une gymnastique douce. Derrière chaque mouvement se trouvent de véritables principes martiaux et techniques de self-défense, étudiés progressivement afin d’en comprendre les applications et d’approfondir le travail de l’énergie interne.

Les cours associent enchaînements traditionnels, respiration, exercices à deux et applications martiales, permettant ainsi d’aborder les différentes dimensions de la discipline.

À l’École Hoàng Nam, nous pratiquons le style familial Hoàng, proche du style Yang et transmis depuis plus de 50 ans.

Les cours sont dirigés par Maître Philippe Comes, diplômé d’État et disciple de Maître Hoàng Nam depuis 1975.